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洗髓功拍打法最全拍打部位、拍打详细教程介绍

来源:www.ynysym.cn    |   发布时间:2021年07月15日

  洗髓功主要招式有六个,其中的拍打法不仅可以舒筋活络,而且还能发达身体肌肉组织,活动各个关节软骨,增进身体血液循环,可以促进新陈代谢,以及增强人体的抵抗疾病能力,也可以发挥强筋壮骨和美容养颜的作用。

  拍打并不是随意对身体某个部位拍打,拍打的目的是为了打通穴位、舒筋活络,因此拍打时要有针对性的拍打。下面编者带大家看看拍打部位及其功效吧!

   1、拍打整个的脑部,要点是百会穴
  拍打脑部主要是对头痛头晕、头皮发麻、大脑轻微萎缩、记忆力降低、脑疾病等并发症有显着的作用。气血疏通后不舒服的感觉会自然而然消退,拍打百会穴关键专门针对血压高、失眠多梦,同时对颈椎也有辅助医冶的的作用,根据各自的症况差异,感受也有所差别,突显情况有脑胀、头闷、深度有痛感等,气血疏通后难受的感受会自然而然消退。
  2、拍打整个的面部,要点是眼睛
  拍打面部可以舒缓皱纹、祛痘祛斑、活肤、提高皮肤弹力,起到美容护肤的作用。拍打眼部主要是缓解疲倦,辅助医冶眼睛近视,假如能始终保持每日15分钟左右的自主拍打,1个月下来能降低100度。
  3、拍打囟门及额头
  拍打囟门可医冶风寒发热、过敏鼻炎、鼻子堵,及因风寒引起的头痛头晕等病状,轻的几十下,严重者上百下就可疏通。拍打额头时有针扎的感受,等拍到有温热感时,不适感就会消退。
  4、揉按脖子,轻击颈椎
  脖子这一位置筋络、动脉静脉都很丰厚,揉按这里会增进脑部的血液系统循环往复,对脖子落枕、肌肉拉伤、淋巴管上火、喉咙嗓子干涩、生痛等病状有较好的的功效。颈椎的拍打可缓解颈椎骨质增生、钙化小结节,供血欠缺引起的头痛头晕、反胃和脖子硬直等病状,但是拍打颈椎时力度要轻。时常用双手揉脖子是较好的基础护理方法,可使人的大脑气血充分疏通,延缓衰老
  5、拍打中府穴
  拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有显着的功效,每日始终保持自己拍打20分钟左右,1个月的时间即可中止药物医治,持续保持就会痊愈。
  拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等痊愈率也很高。击打力能穿过心包、肝胆甚至整个的胸腔,是辅助医治内脏疾患的首要选择。
拍打中府穴的时候会有胸闷、肺部痛、胀气、难受的感受。始终保持拍打难受的感觉会逐渐消退
  6、拍打臂膀
  拍打臂膀关键缓解肩臂酸、麻、胀痛、肌肉筋膜小结节、乏力或颈椎引起的血液不疏通等病状,对因类风湿病引起的手腕、手指胀痛都会有较好的辅助的作用,拍打过后会感觉很累、乏力,有胀痛或出痧的现象。
  7、拍打双肋
  拍打肝胆区域和脾脏、胰脏,到达触类旁通的的作用。双手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾、胰,右手是肝胆,中心是胃,对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃痛、胃胀、胃气滞、脾胃不好等病都会有较好的的作用。
拍打此位置有以下反响:肝部很不舒畅、疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃痛、胃胀、挂心的感受,两边一起拍打有说不出的味道。当拍到表里发热时,以上不舒服的感觉消退后,就会感受到全身轻松。
  8、拍打胃部
  拍打胃部是专门针对那种没有别的疾患,只要是胃不适感的群体,如:胃痛、胃酸、胃胀、胃黏膜脱落、肠胃痉挛、肠胃炎、胃溃疡等疾患。先做好揉按,再轻轻拍打,开始时有些患者胃部很生硬;渐渐缓解后再做好拍打。
  胃病是一种顽疾,要常常始终保持拍打才能痊愈。有胃病的人要结合拍打腹部,拍打后肠胃会感受很舒畅,关于胃病严峻的人拍打时感受很难过,有一种难以言喻的感受,胃气滞的人关键突显在放屁多、打嗝,拍打到温热和轻松即可。


  9、拍打腹部
  拍打腹部关键功效是瘦腰,腹部的拍打能增进小肠细菌蠕动,对便秘,肠结以及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾患都有特殊功效,以上疾患大多是因为淤血堵塞造成的。拍打时直至拍打到整个的腹腔痛觉消退,有温热感即可。
  10、拍打腹股沟区
   腹股沟区有贯通上下肢、关键动静脉和淋巴管主干道的功效,因此 常常拍打这里能增进腹部和下肢的血液系统循环往复,尤其是对医治股骨坏死有尤为重要的的功效。
  11、拍打环跳穴
  环跳穴的关键作用是增进人体血液系统循环,辅助医治腰部疼痛、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适感病状,此位 置对于股骨坏死这类疾病有显着的作用。
  12、拍打肾区
  拍打肾区关键是对有肾病的群体,肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠多梦、耳聋等。初拍肾区的时候会呈现酸、麻、闷、痛的感受,总归因人而异,各有不同的感受,从轻到重按部就班,直至痛苦消退。
  13、拍打尾椎
  拍打尾椎是因为这里从前遭到损伤,开始拍打的时候会感受里边是空的,没有痛觉,比及血液充溢时才感受很痛,对便秘、痔疮有显着的作用。
  14、拍打膝关节
拍打膝关节关键是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入眠的作用较好,拍打后少数人会呈现黑痧。
  15、拍打大椎穴
  拍打大椎穴对咳嗽、喉咙痛、小儿惊风、颈椎、风寒有较好的的作用。
  16、拍打肩部
  拍打肩部关键医冶五十肩、肩周炎、肩肌钙化结节、肩酸痛、看重困难、受凉、脖子落枕等。拍打肩周时间要长一些,由痛到不痛,由温热到肩胛骨、前肩都热透停止。
  17、拍打后背
  拍打后背关键医冶背部生硬、沉重、强直,对长时间劳动受凉,及背部气血不疏通引起的疾患有较好的的作用。
  18、拍打脊柱
  脊柱是支撑整个的身体的重要部分,维护脊柱很重要,五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、曲折、增生、脱臼、钙化结节、提高脊髓成长的效果很好。
  19、拍手
  拍手能增进手部微循环,关于手指麻痹、手指关节痛、手掌内脱皮等有较好的作用。一起调度内脏,舒缓内脏压力。
  20、跺脚
  借用地上冲击脚底板轰动整条腿部,使冰冷、麻痹、抽筋、走路困难等腿部疾患一扫而空,还能增进内脏气血循环往复。