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洗髓功拍打法中力度、关键部位如何把握?老师的解答来了

来源:www.ynysym.cn    |   发布时间:2021年07月15日

  拍打法有疏通经脉、打通关键穴道、加速体内气血运行之功效。中医认为,经络穴位与体内脏器是一一对应关系,强肾拍打就是针对肾所对应的经络进行拍打疗养,从而起到增强肾功能、医疗肾病、生精补亏的作用。借助拍打可以舒筋活络、强筋壮骨、发达肌肉组织、活动骨关节,有助于身体血液循环,增强新陈代谢、增强人体抗病能力进而具有强身健体、防衰老的作用。具有行气活血布功之作用。借助吐纳得气,垂吊聚气,随后拍打行气活血。中医学觉得筋络是气血运行的通道,筋络顺畅则气血运行流畅,可以运送更多的精气、血液给我们的内脏器官,使其充分发挥各自的功能,助人体保持健康。


  拍打的3种方式方法:
  一是:轻拍法:拍打时力度比较轻,多适用于年老体弱、孩童及第一次接受这种疗法的病患者,或是适用于肌肉组织较薄(如骨关节处)的位置和有重要内脏器官的位置。
  二是:中拍法:用中等的力度对身体部位进行拍打,只要出现轻微的疼痛感、轻微灼烧感就说明力度合适。这种方法适用于普通人与绝大多数身体部位的。

  三是:重拍法:拍打时多挥使前臂拍打,手臂力量加上手腕的力量的力度会比较大,这种拍打的方法主要看练习者的身体抵抗能力,力度掌握以忍受能力为限度。这种拍打法需要慎重使用,因为这大多是身体素质良好或身体问题比较严重的人才使用,当然拍打一个部位觉得难以忍受还可以拍打其它肌肉厚实部位,比如小腿、臀部。


  经络拍打先后顺序和气血运动顺序息息相关,拍打时沿着大、小周天,关键穴位被打多次,奇经八脉十二经脉的鱼菜打法,垂吊后,必须借助拍打来进行气的分布,使气能借助四捎,惯用十二经脉。它能激活筋络,强健筋骨,发达肌肉组织和骨关节,有助于身体血液循环,增强新陈代谢,增强人体的抗病靛力。中医学觉得筋络是气血之通道。筋络顺畅,气血顺畅。它能将更多的血液和体液输送到我们的器官和器官,使它们能充分发挥各自的功能,保持身体健康。
  拍打注意事项
  1、拍打时浑身要放松、自然,不要紧张,颈直胸挺,呼吸平稳,排除杂念。
  2、拍打时力度要适度。应该先轻后重、先慢后快、快和慢适度、千万不要过猛,特别是有病变的骨关节肌肉组织处