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易筋经心法

“易”乃变通、改换、脱换之意,所谓易筋经心法便是:修炼易筋经必须立”易“为先,只有坚定改变的信念、增强内在修为才能成就无坚不摧的神威功力。

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产品简介:

  易筋经始于明代天启年间,源自中国古代中医导引术,距今已有400年悠久历史。易筋经具有强健体魄、预防疾病的效果,长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。“易”乃变通、改换、脱换之意,所谓易筋经心法便是:修炼易筋经必须立”易“为先,只有坚定改变的信念、增强内在修为才能成就无坚不摧的神威功力。


练习要领:

  “易”是指变通、改变之意,旨在呼吁人们要想拥有健康强健的体质,必须坚定改变之信念,做到以“意”引“行”最后达到形意合一的修为。自古以来凡是大家武功心法,在修炼过程中都是以内功修炼为首,内在修为的深浅决定了整个武功的强弱。因此,在修励易筋经之前,必须学会放松精神,整个人进入到心无杂念的状态,不给自己强加一些意念性的引导。


练习动作+步骤:

  练习心法不可急于求成,需要在专业老师指导下完全领悟之后再慢慢练习。


适用人群:

  体虚、贫血、女性、男性、亚健康人群。

(此内容由www.ynysym.cn提供)

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